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Nuestras emociones son importantes


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1 CUARTO GRADO UNIDAD 2 SESIÓN 14 Nuestras emociones son importantes La mayor parte de las conductas que los niños y las niñas aprenden provienen de sus padres, profesores y de las personas que los rodean. Por ello, para conseguir que aprendan a regular adecuadamente sus emociones, es necesario generar un clima de confianza y de respeto. En esta sesión, los estudiantes comprenderán que sus emociones son importantes. Antes de la sesión Prepara en un papelote el cuadro de las emociones (Anexo 1). Elabora en cartulina las tarjetas de caritas con la frase que las describe. Materiales o recursos a utilizar Papelote con el cuadro de las emociones. Tarjetas de caritas con la frase que las describe. Papelotes, hojas bond, plumones y cinta adhesiva. 147

2 Cuarto Grado Unidad 2 Sesión 14 Área curricular de Personal Social Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesión COMPETENCIAS Afirma su identidad. CAPACIDADES Autorregula sus emociones y comportamiento. INDICADORES Describe sus sentimientos, distinguiendo emociones primarias y secundarias en situaciones reales e hipotéticas, explicando causas y posibles consecuencias. Momentos de la sesión 1. INICIO 10 minutos Saluda amablemente a los estudiantes y solicita que, de manera voluntaria, uno de ellos narre la anécdota que contó en la sesión anterior de Comunicación, a fin de retomar la importancia de expresar las emociones. Presenta un papelote con el cuadro de emociones propuesto en el Anexo 1 y proporciona a algunos las tarjetas de caritas con la frase que las describe, presentadas en dicho anexo. Pide que lean el cuadro y, según lo que entiendan, peguen las caritas en la parte que corresponda. Cuando el cuadro esté completo, revísenlo y dialoguen al respecto. Con este fin, pregúntales: hemos identificado las emociones?, cuáles?; con qué emoción se identifican?, por qué? Felicítalos por su participación. Comunica el propósito de la sesión: hoy comprenderán la importancia de expresar nuestras emociones. Selecciona junto con los niños y las niñas las normas de convivencia que pondrán en práctica durante esta sesión. 148

3 Cuarto Grado Unidad 2 Sesión DESARROLLO 70 minutos Problematizamos Plantea las siguientes preguntas: las emociones son espontáneas?, por qué es importante expresar nuestras emociones?, qué emociones sienten diariamente?, cuáles son las causas de esas emociones? Comenta que estas y otras interrogantes las irán resolviendo juntos durante el desarrollo de la sesión. Análisis de información Organiza a los estudiantes en grupos de cinco integrantes e indica que cada uno, previo diálogo y consenso, escriba en una hoja una situación de la vida cotidiana relacionada con las siguientes emociones: Grupo 1: alegría Grupo 2: enojado Grupo 3: asustado Grupo 4: triste Guía el desarrollo de esta actividad. Para ello, elabora en la pizarra un cuadro como el siguiente y pide que hagan uno similar en un papelote, en el cual registren de manera detallada la situación solicitada: la causa, la emoción que se experimentó y las consecuencias. Situación Causas Hoy me ha ido excelente en el colegio. Estoy muy alegre! La maestra me ha felicitado porque obtuve A en el examen de Matemática. 149 Emoción Alegría Consecuencias Tengo más confianza en mí. Sé que si estudio, otra vez lograré obtener una calificación igual.

4 Cuarto Grado Unidad 2 Sesión 14 Dispón del tiempo necesario para este ejercicio y monitorea el trabajo grupal: observa cómo se relacionan entre ellos, los comentarios que realizan y cómo distribuyen sus responsabilidades. Determina que, al concluir, socialicen lo que han trabajado en grupo. Inicia las exposiciones: entre una y otra, invita a los estudiantes a que realicen comentarios acerca del tema. Luego de que todos hayan expuesto, concluye lo siguiente: Es importante reconocer lo que sentimos ante determinada situación y, más aún, hacer que los demás lo sepan. Expresar las emociones y hablar de cómo nos sentimos nos ayuda a pensar y actuar de la manera más adecuada. Si compartimos nuestras emociones, sean las que sean, nos sentiremos mejor y encontraremos ayuda en los demás. Brinda las siguientes recomendaciones para aprender a manejar las emociones (anótalas en la pizarra): Las emociones manifiestan muchas veces cómo nos sentimos por dentro, son muy intensas pero momentáneas. Frente a las emociones, es mejor aprender a controlarse, aquí algunas recomendaciones: Aléjate del lugar, vuelve solamente cuando estés tranquilo. Respira profundamente. Piensa en otra cosa. Cuenta hasta 10. Habla con un compañero. Escucha música. Imagina que estás en otro lugar. Comenta que todos sentimos emociones y expresarlas es un derecho, incluso las de temor o miedo. Las emociones son energías que si las contenemos dentro de nosotros, se vuelven energías negativas o estancadas. Lo importante es aprender a liberarlas de la mejor manera. 150

5 Cuarto Grado Unidad 2 Sesión 14 Toma de decisiones Al término de la explicación, invita a los estudiantes a que se abracen en grupo y digan a coro: Hay que comprender nuestras emociones!. Orienta a los niños y a las niñas a asumir un compromiso personal con relación al tema desarrollado en esta sesión, y registrarlo en su cuaderno. 3. CIERRE (valoración del aprendizaje) 10 minutos Promueve la metacognición a partir de las siguientes preguntas: les pareció importante la sesión de hoy?, aprendieron algo sobre ustedes que desconocían?; lo aprendido les resulta útil para su vida?, cómo? Finalmente, refuerza la idea de que todas las emociones son necesarias, que no existen emociones buenas o malas y que solo deben regularlas, lo cual aprenderán durante las siguientes sesiones. Tarea a trabajar en casa Solicita a los estudiantes que dialoguen con sus padres acerca de lo trabajado en esta sesión y pidan su opinión acerca de la siguiente pregunta, cuya respuesta registrarán en el cuaderno: Será importante regular nuestras emociones?, por qué? 151

6 Cuarto Grado Unidad 2 Sesión 14 Anexo 1 Cuarto Grado Cuadro de las emociones Me pongo muy cuando se cumplen mis deseos. Me siento cuando tratan mal a mis amigos. Cuando alguien se de mí, me siento Contento Burla Triste 152 Enojado

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