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Avances. 1. Decidir en qué meta deseas trabajar o qué problema debes resolver.


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1 Avances Felicitaciones! Lo lograste! Terminaste este manual y ahora te estás preparado para obtener los apoyos adecuados para ti. Saber cómo lograrlo significa que estás dando un gran paso para vivir la vida de adulto que deseas. A continuación encontrarás un repaso de los pasos básicos para obtener el apoyo que necesitas: 1. Decidir en qué meta deseas trabajar o qué problema debes resolver. 2. Decidir qué tareas debes hacer para alcanzar esta meta o resolver ese problema. 3. Decidir qué tareas puedes hacer solo. 4. Si necesitas ayuda, piensa en el tipo de apoyo que sería de mayor utilidad. 5. Cuando le pidas ayuda a otras personas, sé muy claro sobre lo que necesitas. También pídeles a las otras personas que sean muy claros sobre lo que pueden y no pueden hacer para ayudarte. 6. Asegúrate de preguntarte si la ayuda que obtienes es realmente la que necesitas. 7. Si obtienes la ayuda que necesitas, asegúrate de agradecerles a las personas que te ayudan. Preguntarles qué puedes hacer por ellos es una buena manera de retribuir. 8. Si no obtienes la ayuda que necesitas, intenta averiguar cuál es el problema. Conversa con la persona que te está ayudando y ve si pueden encontrar una solución juntos. 9. Si no pueden encontrar una solución juntos, piensa en los otros tipos de apoyo que podrían ser de utilidad. 148

2 10. Recuerda que cada vez que permites que alguien sepa lo que piensas o sientes, o pides algo que necesitas, estás utilizando las destrezas de autodefensa y la autodefensa es la clave para obtener los apoyos que necesitas para vivir la vida que deseas. Qué sucede si aún no estoy seguro de poder hacer todo esto? Este manual tiene la finalidad de darte una idea básica de cómo obtener los apoyos que necesitas. Es decir, la próxima vez que tengas una nueva meta que desees alcanzar o un nuevo problema que desees resolver, sabrás por dónde empezar. Te tomará tiempo sentirte cómodo usando estas destrezas, pero mientras más práctica tengas, más fácil será. Usarás estas destrezas constantemente durante toda tu vida, por lo que tendrás muchas posibilidades de practicarlas. Actividad: Recuerda la Actividad sobre recursos que llenaste en el capítulo llamado Comprensión de los tipos de apoyo. Se incluye también al final de este capítulo. Intenta llenarlos nuevamente y luego compara tus respuestas con las que diste la primera vez que realizaste esta actividad. Puedes pensar en más recursos ahora que antes? Tienes una mejor comprensión de las diferencias entre apoyo natural, comunitario y formal? Date un momento para apreciar lo que has aprendido. 149

3 Existen otros recursos que debo conocer? Ya sabes mucho sobre recursos, pero con el tiempo aprenderás otros. Este tipo de aprendizaje nunca termina ya que tus necesidades cambiarán y los apoyos disponibles para ti también lo harán. Sin embargo, la buena noticia es que tendrás las destrezas para mantenerte actualizado con respecto a quién eres, qué necesitas y cómo obtener lo que necesitas. Qué debo hacer con mi carpeta? Tu carpeta contiene información importante que te ayudará a obtener nuevos apoyos cuando los necesites. Mantén tu carpeta a mano y recuerda mantenerla actualizada. Este manual también cuenta con diferentes fichas de trabajo para ayudarte a recordar cómo obtener, evaluar y administrar tus apoyos. Puedes usarlas y hacer tantas copias como necesites. Qué sucede si olvido algunos de estos pasos para obtener apoyos? Si crees que tienes mucho que recordar, sólo comienza dando los siguientes tres pasos que te ayudarán a obtener los apoyos que necesitas: 1. Decidir lo que deseas hacer 2. Pensar en qué puedes hacer solo y en qué necesitas ayuda 3. Permitir que otras personas sepan lo que deseas hacer y para qué necesitas ayuda 150

4 Ahora, a celebrar Saber cómo averiguar lo que deseas hacer y los apoyos que necesitas para ello es una de las destrezas de adulto más importantes que aprenderás. Tienes todo el derecho de celebrar luego de todo el esfuerzo que has hecho por aprender estas destrezas. Actividad: Con tus compañeros de clase, planea una celebración. Invita a maestros, padres, consejeros de escuela, amigos y cualquier otra persona con la cual deseas compartir este día. Haz un afiche que indique la meta en la que elegiste trabajar y los apoyos que usaste para alcanzarla. Agradece a las personas que te ayudaron a alcanzar esta meta. Pinta un cuadro, escribe un poema o toca tu canción favorita para mostrar otras metas que te gustaría alcanzar. 151

5 Hay alguna manera de ayudar a otros estudiantes a aprender lo que he aprendido? Es posible que hayas tenido la oportunidad de hablar con alguien que ya se haya graduado de la escuela secundaria. Si es así, sabrás cuán útil puede ser hacer preguntas y conocer los altibajos de la experiencia de otra persona. Ahora podrás compartir tus experiencias con otros estudiantes que recién están comenzando a pensar en estas cosas. No es necesario ser un experto, sólo necesitas hablar con honestidad sobre lo que has aprendido mientras planificabas la vida de adulto que deseas vivir. Actividad: Encuentra una manera de compartir lo que has aprendido. Ofrece ayuda a un estudiante que comenzará a trabajar con este manual el próximo año. Ofrece regresar como un recién graduado para contar tu propia experiencia en persona. 152

6 Actividad sobre recursos 1. Si quisieras pedir prestado un libro, tú 2. Si no pudieras ver y quisieras leer un libro, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal Actividad sobre recursos, página 1

7 3. Si necesitaras que alguien te lleve a la tienda, tú 4. Si quisieras hablar con alguien sobre una discusión que tuviste con un amigo cercano, tú Actividad sobre recursos, página 2

8 5. Si quisieras cobrar tu cheque de pago, tú 6. Si quisieras averiguar sobre apartamentos de alquiler, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal Actividad sobre recursos, página 3

9 7. Si necesitaras ayuda para cocinar y vestirte todos los días, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal 8. Si quisieras ayuda para encontrar trabajo en tu comunidad, tú Actividad sobre recursos, página 4

10 9. Si quisieras ayuda para encontrar carreras que podrían ser adecuadas para ti, tú 10. Si quisieras ayuda para comprender lo que debes hacer en tu trabajo, tú Actividad sobre recursos, página 5

11 11. Si necesitaras que alguien te lleve al trabajo todos los días, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal 12. Si quisieras averiguar sobre universidades, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal Actividad sobre recursos, página 6

12 13. Si quisieras averiguar sobre servicios para discapacitados en la universidad a la cual deseas asistir, tú Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal 14. Indica una cosa que hiciste en el pasado y el tipo de ayuda que usaste para hacerla: Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal Actividad sobre recursos, página 7

13 15. Indica una cosa que desearías hacer en el futuro y el tipo de ayuda que podrías necesitar para hacerla: Apoyo natural Apoyo comunitario Apoyo formal *Adaptado de: Wehmeyer, M. (1995). Whose Future Is It Anyway? The Arc National Headquarters: Arlington, TX. Actividad sobre recursos, página 8

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